Fitnessgymnastik für Frauen

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Fitnessgymnastik ist ein Konditions- und Muskeltraining mit Musik. Durch diese Kombination, sowie Stretching erreichen Sie bald eine Verbesserung ihrer körperlichen Fitness.

Zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ein Konditionstraining mit gemäßigten Formen aus dem Aerobic-Bereich durchgeführt. Sie können selbst bestimmen, wie intensiv Sie trainieren möchten.
Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten wie Hanteln, Theraband, Fitball und Steps wird das Training abwechslungsreich.
Abgerundet wird das Programm durch Stretching und Entspannungsübungen.

Wann? montags, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

Hinweis: Die Stunde wird abwechselnd von zwei Übungsleitern durchgeführt.


Kontakt:

 

 

 

 

   
Ruth Maier   Renate Sidow
Tel. 06051 68879   Tel. 06051 69262

Termine

Keine Termine

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr


Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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