FitBALLance

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Dieses reguläre Gruppenangebot trainiert alle Muskelgruppen und widmet sich insbesondere der Tiefenmuskulatur des Rumpfes - also Bauch und Rücken - und sorgt somit für eine gute Haltung, Entlastung der Bandscheiben und bildet eine gute Vorsorge gegen Osteoporose.

Nach dem Aufwärmen (u.a. Aerobic, Step Aerobic) schließen sich Schulung der Balance und Kräftigung der Muskulatur mit dem Pezzi-Ball und evtl. Kleingeräten (Hanteln, Band, Ballkissen...) an. Die Stunde klingt mit einem ausgiebigen Dehnungs- und Entspannungsteil aus.

Wann? Donnerstags, 10.30 Uhr - 11.45 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt:



 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

 

Termine

Fr Okt 27 @15:00 - 10:00PM
Blutspende DRK

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr


Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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