Functional Training

Zielgruppe:

Jugendliche und Erwachsene


Inhalt:

Functional Training ist ein effektives Kraft-Ausdauer-Training, das wir ganz ohne Handgeräte durchführen werden. Übungen nur mit unserem eigenen Körpergewicht überfordern unseren Körper nicht und beugt daher Überbelastungserscheinungen vor. Unsere Gelenke werden geschont und gleichzeitig wird die Gelenkschmierung angekurbelt.

Zur Vorbereitung werden wir die ersten Kursstunden im Zirkel auch mit Handgeräten durchführen. Hierbei können sich Trainierte genauso wie langjährige Sportmuffel ganz nach ihrem aktuellen Trainingsstand fordern und ihren Körper ganz nach ihrem Niveau trainieren. 

Wann? ab 6. September 2017, mittwochs, 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Jahnhalle
Wie oft? 8 Einheiten
Kosten: 20,00 € für Vereinsmitglieder
  40,00 € für Nichtmitglieder

 

Kontakt:

 

 

 

 

Marion Gußner
Handy 01578 - 7325836

Functionalfit®

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene


Inhalt:

Für alle Frauen und Männer - ob jung oder alt - ist dieses Übungsangebot des TV Hailer geeignet. FUNCTIONALFIT® bietet ein Training für den ganzen Körper und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es schult Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Kraft, und Schnelligkeit. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade ermöglichen jedem, ins Training einzusteigen - egal ob Leistungs- oder Hobbysportler. Dabei ist die Ausführung der Übungen wichtiger als die Schwierigkeit.

Die Ausdauerübungen - im Speziellen Sprung- und Landetraining - nehmen einen großen Teil dieses Trainings in Anspruch, um effektiv Kalorien zu verbrauchen und den Körper zu straffen. Bei aller Anstrengung sollte jedoch immer auf den Körper gehört werden. Wer nicht springen darf oder kann, erhält immer eine Ausweichübung ohne Sprung.

 

Achtung: Nur noch bis 12. April! Danach startet Outdoor Fitness.

Wann? Mittwochs, 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:

 

 

 

 

Marion Gußner
Handy 01578 - 7325836

Zumba®

Zielgruppe:
Jugendliche (ab 12 Jahren) und Erwachsene

Inhalt:
Mittlerweile ist Zumba® in aller Munde und erfreut sich einer wachsenden Schar von Anhängern…so auch im TV Hailer.

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend latein­amerikanischen Tanzelementen, arbeitet dabei allerdings nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. So erhält jedes Lied passend zu seinem Charakter und zum Tanzstil eine eigene Choreographie. Es handelt sich bei Zumba® um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Dabei steht der Spaß im Vordergrund.

Musik und Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip Hop…

Wann? ab Freitag, 11.09.2015, 20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle
Wie oft? 12 Einheiten
Kosten: 27,00 € für Vereinsmitglieder


Kontakt:







Anmeldungen über die
Geschäftsstelle des TVH

Tel. 06051 - 8857985

 

Yoga für Männer und Frauen

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
"Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit." (Friedrich von Schiller)

Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie Ihr Gleichgewicht wieder in unseren Yoga-Stunden. Durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung können Sie sich entspannen und tun gleichzeitig etwas für Körper und Seele.

Wir geben durch einfache Übungen (Asanas) allen die Chance, die Welt des Yoga kennenzulernen. Durch die Asanas wird der Körper flexibler, die Muskeln gekräftigt und Rückenschmerzen oder Verspannungen lösen sich. Zudem verändert sich das Bewusstsein für den eigenen Körper.

Bringen Sie bitte eine Decke, ein großes Handtuch, dicke Socken, ggf. eine eigene Yogamatte/ein kleines Kissen mit; außerdem ist bequeme Kleidung und etwas zum Überziehen von Vorteil.

 

Wann? ab 24. Oktober 2017, dienstags, 17.15 Uhr - 18.45 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle
Wie oft? 8 Einheiten
Kosten: 24,00 € für Vereinsmitglieder
  48,00 € für Nichtmitglieder

 

Kontakt:

 

 

 

Gudrun Franz

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 06055 84408

 

 

Wandern

Zielgruppe:
Kinder und Erwachsene

Inhalt:
Jeden 1. Sonntag im Monat wandern wir!

Hier werden keine sportlichen Höchstleistungen verlangt, deshalb bleibt bei uns immer wieder die Gelegenheit, abteilungs- und vereinsübergreifende Kontakte zu schließen.
Wir wandern zwischen 5 und 10 Km und Sie sind immer an der frischen Natur.

Selbst bei Regen lassen wir uns nicht abhalten. Wir wissen doch: Regen ist nur eine Sache der falschen Kleidung…oder ist das bei Ihnen anders?

Wandern Sie mit uns. Wir freuen uns auf Sie!

Wann? Jeden 1. Sonntag im Monat
Wo? Bitte Aushang in den Schaukästen beachten


Kontakt:
Egon Franz, Tel. 06051 - 66431

Volleyball

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inhalt:
In dieser Stunde steht der Spaß am Volleyball im Vordergrund. Hier herrscht kein Leistungsdruck, sondern jeder kann so trainieren, wie es ihm gefällt.

Diese Mannschaftssportart aus den Vereinigten Staaten wird nahezu weltweit von rund 35 Millionen Spielern ausgeübt.

Auch wenn wir Volleyball meist nur als Leistungssport kennen, bei uns herrscht kein Leistungsdruck. Hier steht gemeinsames Spiel und Spaß im Vordergrund. Wir tanken beim Spiel die Kraftspeicher für den nächsten Tag auf und beginnen ihn so gelassener und entspannter.

Wann?
Donnerstags, 18.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Schulturnhalle der Ysenburgschule


Kontakt:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 06051 53280

Tischtennis

Seit 1959 spielen wir im TV Hailer Tischtennis. Diese Sportart hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Das Ping-Pong-Image aus der häuslichen Garage ist einem alle Sinne und Muskeln packenden Leistungssport gewichen. Tischtennis ist unstrittig das schnellste Rückschlagspiel der Welt. Aufgrund der schnellen Ballwechsel müssen die Spieler hohes Reaktions- und Antizipationsvermögen mit Ausdauer, Schnellkraft und Körperbeherrschung verbinden. Das macht Sie fit - auch für Schule und Beruf.

Diese anspruchsvolle Sportart ist ein Training für Körper und Geist, verfügt über eine geringe Verletzungsgefahr und kann bis ins hohe Alter betrieben werden.

Wir haben begonnen die Jugendabteilung neu auszurichten. Helfen Sie uns dabei, und bereichern Sie unser Team.

 

Wann? Dienstags, 19.00 Uhr - 22.00 Uhr
  Freitags, 19.30 Uhr - 22.00 Uhr
Wo? Schulturnhalle Ysenburgschule


Kontakt:



 

 

 

 

Simone Kling
Handy 0160 - 7222250

 

Tennis

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inhalt:
Die Tennisspielerinnen und Spieler beim TV Hailer suchen in erster Linie Spaß an der Bewegung und die Geselligkeit. Unsere Tennisanlage mit 2 Kunststoffplätzen ist gut gepflegt und fast das ganze Jahr bespielbar. Es stehen alle erforderlichen Trainingsgeräte, angefangen von der Ballwurfmaschine bis hin zu Kleinfeldnetzen zur Verfügung.

Kommen Sie zu uns, wir freuen uns auf Sie. Es ist Ihr Aufschlag!

Wann? Sonntags, ca. 09.30 Uhr - 12.30 Uhr (April bis Oktober)
Wo? Tennisanlage Jahnhalle
Kosten: 4,00 €/Monat für Vereinsmitglieder

Kontakt:

 

Angelika Roth

Tel. 06051 - 68156
Handy 0170 - 1429822

 

Die Tennisanlage Jahnhalle kann nach Absprache zu folgenden Zeiten bespielt werden:
Montag - Samstag 8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Sonn- und Feiertage 9.00 - 13.00 Uhr und 16:00 - 20:00 Uhr


Finanzielles
Gastspieler (auch Mitglieder des TVH, die nicht zahlende Mitglieder der Tennisabt. sind) zahlen 5,00 €/Stunde, die an den Abteilungsvorstand oder den Kassierer des Vereins weiterzuleiten sind.

Selbstverständlich kann auch auf unser Konto 00 08 40 29 57 bei 507 900 00 VR Bank Bad Orb Gelnhausen eG überwiesen werden (Verwendungszweck Platzmiete nicht vergessen!) Auf die Einhaltung der Spielzeiten ist dringend zu achten!

Step Aerobic - Bodytoning

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Step Aerobic ist ein dynamisches, forderndes Fitnesstraining zur Steigerung der Ausdauer und ein tolles Koordinationstraining zu fetziger Musik. Es dient vor allem dem Aufbau der Muskulatur in den Beinen und im Gesäß, aber auch die Arme werden durch die intensiven Auf- und Abbewegungen trainiert. Step Aerobic ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training und regt somit den Stoffwechsel besonders gut an.

Im zweiten Teil werden Bodytoning-Übungen zur Kräftigung der Muskulatur mit verschiedenen Zusatzgeräten (Hanteln, Bänder etc.) durchgeführt. Im Anschluss werden die beanspruchten Muskeln ausgiebig gedehnt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein guter, schmerzfreier Allgemeinzustand.
Mitzubringen sind Turnschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und Trinken, denn es wird schweißtreibend.

Wann?
Montags, 18.45 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:



 

 

 

 

Marion Gußner
Handy 01578 - 7325836

 

Standardtanz

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Tanzsport wird im TV Hailer seit 1975 betrieben. Die Gruppe übt Schritte und Figuren von Standard- und Lateintänzen. Auf die korrekte Haltung wird hierbei besonders geachtet. Auch Formationstänze wurden schon mit großem Erfolg aufgeführt. Mitmachen kann jeder. Nach dem intensiven Training kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Schauen Sie einfach während unserer Übungsstunde rein. Wir freuen uns über weitere Mittänzer.

Aktuell sind wir auf der Suche nach einem neuen Tanztrainer, einer Trainerin oder auch gern einem Trainerpaar.
Falls Sie Interesse haben, kontaktieren Sie uns doch einfach über unten stehende Kontaktmöglichkeiten. Wir können Ihnen dann gern mehr über unsere Gruppe und den Verein erzählen und laden Sie auch gern zu einem Training ein.

 

Wann? Dienstags, 19.45 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Jahnhalle Hailer

Kontakt:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 0176 577 783 44

WinterFit

Zielgruppe:
Kinder und Erwachsene

Inhalt:
WinterFit ist ein Ganzkörpertraining - nicht nur für die optimale Vorbereitung  auf ein winterliches Skivergnügen auf Piste oder Loipe - sondern auch für die kalte und feuchte Jahreszeit. Muskeln und Gelenke müssen auf diese Jahreszeit und die ungewohnte Belastung vorbereitet werden. Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination werden durch gezielte Gymnastik verbessert. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Wintersport.

Wann?  ab 7. September 2017, donnerstags, 20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

  

Kontakt:

 

 

 

 

Holger Saß
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
Tel. 06051 - 61132

 

 

 

Seniorengymnastik

Zielgruppe:
Generation 60plus

Inhalt:
Aktiv im Alter! – Wie das geht, weiß die Seniorengruppe des TV Hailer!

Die Seniorengymnastikgruppe ist sehr gut besucht.
Der Leistungsstand ist sehr unterschiedlich. Auf die Freude an der Bewegung, die Kommunikation, ebenso wie das Miteinander und Austauschen von Neuigkeiten wird Wert gelegt.

Wann? Mittwochs, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:



 

 

 

 

Evi Diehl
Tel. 06051 - 66930

  

 

Wirbelsäulengymnastik

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Ein gesunder, gestärkter Rücken ist wichtig zur Stabilisierung der Wirbelsäule. In unseren Übungsstunden wird die Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt und trainiert, um Haltungs- und Rückenproblemen entgegenzuwirken.

 

Wann? Montags, 09.00 Uhr - 10.00 Uhr oder
Montags, 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

Wann? Donnerstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

Wann? Freitags, 11.00 Uhr - 12.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

 
Kontakt: 

 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

 

 

 

Purzelturnen

Zielgruppe:
Kinder von 4 bis 5 Jahren

Inhalt:
Die Stunde besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil werden spielerisch Motorik, Geschicklichkeit, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung geschult, indem Übungen mit Seil, Reifen, Ball, Tüchern, Bändern, Fallschirm u. ä. zum Aufwärmen der Muskulatur durchgeführt werden.

Den zweiten Teil beherrscht die Gerätelandschaft, die aus den verschiedensten Turngeräten wie Barren, Kasten, Bock, Trampolin, Tauen, Ringen, Sprossenwand, Mattenbahn immer wieder anders zusammengesetzt ist. Sie dient dem Erlernen von turnerischen Grundfertigkeiten.

Wann? Freitags, 15.15 Uhr – 16.30 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:

 
 
Ruth Maier Marion Gußner
Tel. 06051 68879 Handy 01578 - 7325836

 

Prellball - Herren

Zielgruppe:
Herren 40+

Inhalt:
Für Männer, die sich in der Gruppe sportlich betätigen möchten bietet dieses Angebot genau das Richtige. Nach einer kurzen Aufwärmphase inklusive Dehnübungen und Gymnastik wird den Rest der Stunde Prellball gespielt. Ganz locker und ohne Leistungsdruck. Der Spaß am gemeinsamen Sporterlebnis wird hier groß geschrieben. Kleine Reisen, die wir gelegentlich unternehmen, stärken zusätzlich den Zusammenhalt.

Kommen Sie einfach vorbei. Sie sind jederzeit willkommen, bei uns mitzumachen!

Wann?
Montags, 20.00 Uhr - 21.30 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:




 

 

 

 

Peter Maier
Telefon: 06051 - 68879

 

PowerBALLance

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Es handelt sich hierbei um ein intensives Training der tief liegenden und stabilisierenden Muskulatur des ganzen Körpers zusätzlich zur Kräftigung der großen Muskelgruppen. Den Hauptteil des abwechslungsreichen und herausfordernden Trainings auf und mit dem Pezziball bilden die Stabilisations- und Kräftigungsübungen; es geht nicht um das Trainieren einzelner Muskeln zu Muskelpaketen, sondern um das Trainieren von ganzen Muskelketten, die den Körper in Balance bringen und geschmeidig machen, die Bandscheiben entlasten und den Körper aufrichten.

Durch das Training der Tiefenmuskulatur wird die Koordination verbessert, Muskeln zur Stabilisation von Gelenken gestärkt und aufgebaut und die Reaktionsschnelligkeit erhöht.

Die Teilnehmer können nach kurzer Zeit oftmals ein verändertes Körperbewusstsein feststellen, der Stand wird sicherer und die richtige physiologische Körperhaltung selbstverständlicher.

Wann? Mittwochs, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt:



 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

 

Pilates

Zielgruppe:
Erwachsene


Inhalt:
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Ihre Haltung verbessert, die Muskulatur des Rumpfes kräftigt, gleichzeitig verkürzte Muskeln dehnt und die Koordination schult. Es setzt auf die Harmonie von Körper und Geist und verspricht geschmeidige Bewegungen, eine gute, aufrechte Haltung, Kraft und innere Stärke. Kraftübungen, Stretching und Koordinationstraining, sowie Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen Sie bitte eine Decke/Handtuch mit.

Kurs I:

Wann? ab 16. Oktober 2017, montags, 18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle
Wie oft? 8 Einheiten
Kosten: 16,00 € für Vereinsmitglieder
  32,00 € für Nichtmitglieder

 
Kurs II:

Wann? ab 19. Oktober 2017, donnerstags, 17.45 Uhr - 18.45 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle
Wie oft? 8 Einheiten
Kosten: 16,00 € für Vereinsmitglieder
  32,00 € für Nichtmitglieder


Kurs III:

Wann? ab 19. Oktober 2017, donnerstags, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle
Wie oft? 8 Einheiten
Kosten: 16,00 € für Vereinsmitglieder
  32,00 € für Nichtmitglieder


Kontakt:

 

 

 

 

Ruth Maier
Tel. 06051 68879

 

Nordic Walking

Zielgruppe:
Erwachsene


Inhalt:
Sie möchten in der Gruppe locker an der frischen Luft trainieren und gemeinsam Spaß am Sport haben?
Dafür stehen Ihnen zwei Termine zur Auswahl. Die Dienstagsgruppe erfordert bereits Kenntnisse in der Nordic-Walking-Technik.
Die Donnerstagsgruppe hingegen steht auch Anfängern und langsameren Walkern offen. Dort lernen die Teilnehmer, die Nordic-Walking Technik richtig auszuführen und können dabei ihr Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Beweglichkeit effektiv trainieren.

Stöcke stehen nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung.

Für Einsteiger:

ACHTUNG! Dieser Termin entfällt auf unbestimmte Zeit. Wir bitten dies zu entschuldigen.

Wann? Montags, ab 4. September, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
Wo? Parkplatz Waldfriedhof

 

Für Fortgeschrittene:

Wann? Freitags, ab 8. September, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
Wo? Parkplatz Waldfriedhof

 

 

Kontakt:

 

 

 

 

Holger Saß
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Tel. 06051 - 61132

Gutes für den Rücken

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Die Wirbelsäulengymnastik ist für diejenigen, die präventiv etwas für sich, ihren Rücken und somit ihr Lebensgefühl tun möchten, sowie diejenigen, die nach Schmerzen den Gang zum Arzt und Krankengymnasten erfolgreich abgeschlossen haben und in Bewegung bleiben sollen.

In den Übungsstunden wird der Rücken gezielt gekräftigt und die Muskeln gedehnt. Jeder lernt einen schonenden Umgang mit sich selbst und kann viele Übungen auch ganz einfach zu Hause, unterwegs und sogar bei der Arbeit machen.
Testen auch Sie die sanfte Fitness, die Wohlbefinden schafft, und besuchen Sie uns in unseren Übungsstunden.

Die Wirbelsäulengymnastik ist ganz klar nicht für diejenigen, die unter akuten Schmerzen leiden; hier sollte ein Arzt konsultiert werden!

Wann? Donnerstag, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Wo? Jahnhalle

 

Wann? Freitag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt:



 

 

 

 

Evi Diehl
Tel. 06051 - 66930

 

Gedächtnistraining

Zielgruppe:
Ältere Menschen, die geistig fit bleiben möchten


Inhalt:
Trainieren und verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Schon zehn Minuten Gehirnjogging und Gedächtnistraining täglich steigert Ihre geistige Fitness. Und wer geistig fit ist, ist im Alltag kreativer und flexibler, kann leichter Probleme lösen und besser Kontakte zu anderen Menschen aufbauen. Gezieltes Training erhält und verbessert Ihre Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter.

Mit Gehirnjoggingaufgaben können Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis, Ihre Konzentration, Reaktion und Feinmotorik trainieren.

Das Gedächtnistraining wird Ihre Hirnleistung und die Durchblutung Ihres Gehirns verbessern und die Neubildung von neuronalen Verknüpfungen fördern. Es regt gezielt Gehirnregionen an, die im Alter nachlassen.

Wann?     Dienstags, 14.30 Uhr - 16.00 Uhr
Wo? Jahnhalle (Vereinsraum)


Kontakt:
Kurt Baumann, Telefon: 06051 - 69521

Fitnessgymnastik für Frauen

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Fitnessgymnastik ist ein Konditions- und Muskeltraining mit Musik. Durch diese Kombination, sowie Stretching erreichen Sie bald eine Verbesserung ihrer körperlichen Fitness.

Zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ein Konditionstraining mit gemäßigten Formen aus dem Aerobic-Bereich durchgeführt. Sie können selbst bestimmen, wie intensiv Sie trainieren möchten.
Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten wie Hanteln, Theraband, Fitball und Steps wird das Training abwechslungsreich.
Abgerundet wird das Programm durch Stretching und Entspannungsübungen.

Wann? montags, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

Hinweis: Die Stunde wird abwechselnd von zwei Übungsleitern durchgeführt.


Kontakt:

 

 

 

 

   
Ruth Maier   Renate Sidow
Tel. 06051 68879   Tel. 06051 69262

FitBALLance

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Dieses reguläre Gruppenangebot trainiert alle Muskelgruppen und widmet sich insbesondere der Tiefenmuskulatur des Rumpfes - also Bauch und Rücken - und sorgt somit für eine gute Haltung, Entlastung der Bandscheiben und bildet eine gute Vorsorge gegen Osteoporose.

Nach dem Aufwärmen (u.a. Aerobic, Step Aerobic) schließen sich Schulung der Balance und Kräftigung der Muskulatur mit dem Pezzi-Ball und evtl. Kleingeräten (Hanteln, Band, Ballkissen...) an. Die Stunde klingt mit einem ausgiebigen Dehnungs- und Entspannungsteil aus.

Wann? Donnerstags, 10.30 Uhr - 11.45 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt:



 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

 

Eltern-Kind-Turnen

Zielgruppe:
Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren

Inhalt:
Die Stunden werden gemeinsam mit Bewegungsspielen begonnen und beendet. Gemeinsame turnerische Erlebnisse haben, Freundschaften knüpfen und Spaß haben stehen hoch im Kurs.
In jeder Stunde werden neue Turnlandschaften aufgebaut, die mit den Eltern oder gerne auch älteren Geschwistern erkundet werden.

Gönnen Sie ihrem Kind positive Erlebnisse, die die Entwicklung fördern und schließen auch Sie neue Kontakte zu anderen Eltern und tauschen Erfahrungen aus.

Wann? Montags, 15.30 Uhr - 16.30 Uhr
Wo? Jahnhalle

 

Kontakt:

 

 

 

 

 
Holger Saß Ruth Maier
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 06051 - 61132 Tel. 06051 68879

 

 

Drums Alive® - Power Beats

Zielgruppe:
Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene

Inhalt:
In diesem Kurs werden traditionelle Aerobic-Elemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln kombiniert. Drums Alive® ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele.

Drums Alive® fördert die Konzentration und Merkfähigkeit, die Koordination und es hilft, Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die soziale Kompetenz und die Entwicklung und Förderung der Sinneswahrnehmung.

Am Ende der Stunde haben die Teilnehmer das Gefühl, vitalisiert, in sich ruhend und entspannt zu sein.

Wann?       ab 27. Oktober 2017, freitags, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
Wo? Jahnhalle
Wie oft? 5 Einheiten
Kosten: 12,50 € für Vereinsmitglieder
  25,00 € für Nichtmitglieder


Kontakt:
 



 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

 

Termine

Keine Termine

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr


Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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